Trilhas en Rio de Janeiro: los mejores senderos y cómo hacerlos

Pocas ciudades te dejan salir del hotel en la playa y, media hora después, estar caminando por la Mata Atlántica. Las trilhas (senderos) de Rio terminan en miradores con vista a Ipanema, la Lagoa o la Barra, y muchas se hacen en una mañana.

Hay opciones para todos: desde la cascada de la Floresta da Tijuca, que casi no requiere esfuerzo, hasta la Pedra da Gávea, con un tramo de escalada. La clave es elegir bien, ir temprano y, sobre todo en senderos poco transitados, ir con guía.

Las trilhas de Rio no son peligrosas por sí mismas, pero algunos senderos pasan por zonas poco transitadas y ha habido robos puntuales a excursionistas solos. Además, la roca se vuelve resbaladiza con la humedad y en verano el calor pega fuerte.

• Ve en grupo y de día; evita los días de semana muy temprano en senderos solitarios.
• Un guía local conoce el estado del sendero, las salidas de emergencia y, en el caso de Dois Irmãos, la comunidad del Vidigal por donde se sube.
• No lleves objetos de valor a la vista.
• En emergencias llama al 193 (bomberos, que hacen los rescates en montaña).